Aromatyczny reset w Piasecznie - wieczór, który zwalnia oddech

W Bibliotece Głównej w Piasecznie szykuje się spotkanie, które zamiast kolejnej porcji bodźców proponuje chwilę ciszy i uważności 🌿. W ramach Tygodnia Bibliotek dorośli mogą zajrzeć na warsztat łączący aromaterapię, oddech i proste ćwiczenia, które pomagają złapać równowagę. Wstęp jest bezpłatny.

• “Otwierasz przestrzeń dla siebie. Odkrywasz spokój” - wieczór, w którym główną rolę gra oddech
• Piaseczno dostaje spokojny wieczór w Bibliotece Głównej

“Otwierasz przestrzeń dla siebie. Odkrywasz spokój” - wieczór, w którym główną rolę gra oddech

To będzie spotkanie w spokojnym tempie, bez presji i bez potrzeby wcześniejszego przygotowania. Uczestnicy poznają podstawy bezpiecznego stosowania olejków eterycznych, proste techniki oddechowe wspierające wyciszenie, masaż dłoni metodą Aroma Touch oraz aromatyczną medytację relaksacyjną 😌.

• wprowadzenie do aromaterapii i bezpiecznego stosowania olejków eterycznych
• proste techniki oddechowe wspierające wyciszenie i redukcję napięcia
• nauka i praktyka masażu dłoni metodą Aroma Touch
• aromatyczna medytacja relaksacyjna

Warsztat ma też praktyczny wymiar. Ma pomóc w redukcji stresu i napięcia, wesprzeć koncentrację i dać kilka prostych narzędzi do używania na co dzień. Wstęp jest bezpłatny, a wszystkie materiały będą zapewnione na miejscu - nie trzeba przynosić własnych olejków ani mieć wcześniejszego doświadczenia.

Piaseczno dostaje spokojny wieczór w Bibliotece Głównej

Spotkanie odbędzie się 12 maja 2026 (wtorek) o 17:30 w Bibliotece Głównej - Oddział dla dorosłych, ul. Jana Pawła II 55, Piaseczno (czytelnia, II piętro). Całość potrwa około 90 minut, a wstęp jest bezpłatny. Jeśli trzeba dopytać o szczegóły, kontakt prowadzi [email protected] oraz (22) 484 21 50.

na podstawie: Biblioteka Piaseczno.