Jak dożyć 100 lat i cieszyć się dobrą formą?

Jak dbać o sprawność wraz z wiekiem? Odpowiedzi na to pytanie będzie można poszukać podczas spotkania poświęconego zdrowemu starzeniu, diecie i codziennym nawykom. W programie znajdą się praktyczne wskazówki dotyczące troski o mięśnie, nawodnienia i zdrowego odżywiania.

Kiedy i gdzie odbędzie się spotkanie?

• Data: 10 listopada 2026 r.
• Godzina: 11:00
• Miejsce: Ośrodek Kultury w Górze Kalwarii
• Wstęp: bezpłatny

Więcej aktualności z Piaseczna znajdziesz na stronie głównej 24piaseczno.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na 24piaseczno.pl/wydarzenie.

Czego będzie można się dowiedzieć?

Gośćmi spotkania będą dietetyk kliniczny Agnieszka Piskała-Topczewska oraz Marzena Maciąg-Urbańska. Opowiedzą o nawykach, które mogą wspierać dobrą formę, ze szczególnym uwzględnieniem diety, nawodnienia i dbania o mięśnie.

Chętni będą mogli skorzystać z krótkiego, nieinwazyjnego pomiaru karotenoidów w skórze.

Dla kogo jest wydarzenie?

Spotkanie organizowane jest w ramach akcji „Jesień 60+”, ale jest otwarte dla wszystkich — nie tylko dla seniorów. Wstęp jest bezpłatny.

Źródło: gorakalwaria.pl