Bezpłatne spotkanie o zdrowym starzeniu w Górze Kalwarii. Będzie też pomiar skóry

Dobre samopoczucie w starszym wieku wiąże się z codziennymi wyborami dotyczącymi diety, nawodnienia i sprawności. Właśnie tym tematom będzie poświęcone spotkanie akcji „Jesień 60+” w Górze Kalwarii. W programie znalazły się praktyczne wskazówki oraz krótki, nieinwazyjny pomiar karotenoidów w skórze.

Spotkanie odbędzie się we wtorek 10 listopada o godz. 11 w sali Ośrodka Kultury. Wstęp jest bezpłatny, a udział mogą wziąć wszyscy chętni – nie tylko seniorzy.

• Dieta i mięśnie w centrum spotkania „Jesień 60+”
• Krótki pomiar karotenoidów będzie dostępny dla chętnych

Dieta i mięśnie w centrum spotkania „Jesień 60+”

O zdrowym starzeniu opowiedzą ekspertki ze ZdrowoPozytywni: dietetyk kliniczna Agnieszka Piskała-Topczewska oraz Marzena Maciąg-Urbańska, specjalistka ds. antyoksydacji. Wśród poruszanych zagadnień znajdą się dbanie o mięśnie, odpowiednie nawodnienie i zdrowa dieta.

Więcej lokalnych informacji z Piaseczna jest na 24piaseczno.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na 24piaseczno.pl/wydarzenie.

Krótki pomiar karotenoidów będzie dostępny dla chętnych

Uczestnicy, którzy się na to zdecydują, będą mogli skorzystać z nieinwazyjnego pomiaru karotenoidów w skórze. Badanie potrwa około 15 sekund, a jego wynik zostanie omówiony podczas prezentacji. Dzięki temu chętni poznają nie tylko sam rezultat, ale też jego wyjaśnienie w kontekście poruszanych zagadnień.

na podstawie: Gmina Góra Kalwaria.