ADHD i autyzm: bezpłatny warsztat „Co dalej?”

Diagnoza ADHD lub spektrum autyzmu — własna albo u kogoś bliskiego — często przynosi ulgę, ale też rodzi sporo pytań. W Piasecznie odbędzie się kameralny, bezpłatny warsztat, podczas którego można uporządkować myśli i przyjrzeć się temu, jakie mogą być kolejne kroki.

Bezpłatny warsztat „Co dalej?” — data i miejsce

29 września 2026 roku (wtorek), godz. 18:30
Przestrzeń Introspekcji, ul. Puławska 27/3, 05-500 Piaseczno
Spotkanie potrwa około 2–2,5 godziny. Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy prowadzi Przestrzeń Introspekcji; zgłoszenia przyjmowane są do 28 września do godz. 23:59 lub do wyczerpania miejsc.

O czym będzie spotkanie?

Warsztat jest przeznaczony dla osób z diagnozą ADHD, spektrum autyzmu lub innej neuroatypowości, a także dla tych, którzy dopiero rozważają diagnozę. Mogą wziąć w nim udział również rodzice dzieci w trakcie diagnozowania lub po diagnozie oraz partnerzy i bliscy osób neuroatypowych.

Uczestnicy porozmawiają o emocjach, które może wywołać diagnoza, i o tym, jak uporządkować pierwsze potrzeby oraz dalsze działania. Przyjrzą się też strategiom radzenia sobie na co dzień — zarówno tym pomocnym, jak i takim, które potrafią kosztować dużo energii. Nie trzeba mieć diagnozy ani przychodzić z gotową listą pytań.

To nie będzie wykład, lecz kameralne spotkanie z ćwiczeniami, refleksją i przestrzenią na rozmowę. Można wynieść z niego większą jasność co do własnej sytuacji, pomysły na następne kroki oraz wiedzę o możliwościach dalszego wsparcia.

Spotkanie poprowadzi Dominika Machaj, psychoterapeutka Gestalt i psychotraumatolożka w trakcie szkolenia, a także coach specjalizująca się w ADHD. Na co dzień wspiera osoby i rodziny w adaptacji po diagnozie oraz w wypracowywaniu strategii ułatwiających codzienne funkcjonowanie.

Link do wydarzenia na Facebooku