W Piasecznie można wyłączyć pośpiech. Biblioteka otwiera Kącik Relaksu

W Czytelni Oddziału dla Dorosłych Biblioteki Głównej w Piasecznie pojawiło się miejsce, w którym nie trzeba niczego nadrabiać ani załatwiać. Wystarczy usiąść, sięgnąć po kredki i pozwolić, by kilka spokojnych chwil odciągnęło myśli od codziennego tempa.

• Kącik Relaksu pozwala zamienić bibliotekę w spokojną pracownię
• Kilka kresek wystarczy, żeby złapać oddech

Kącik Relaksu pozwala zamienić bibliotekę w spokojną pracownię

Dorośli czytelnicy mogą tu pokolorować antystresową ilustrację, stworzyć własną mandalę albo po prostu pobyć w ciszy. Nie są potrzebne plastyczne umiejętności - liczy się sam proces, skupienie na prostym geście i moment wyrwania się z rutyny. 🎨

Na miejscu czekają kolorowanki, szablony i wzory mandali, papier, kredki, flamastry oraz krótkie instrukcje. Można więc zacząć od razu, bez kompletowania materiałów i bez przygotowań.

Kącik działa w Czytelni Oddziału dla Dorosłych Biblioteki Głównej, w godzinach otwarcia biblioteki. Wstęp jest wolny, dlatego z tej chwili odpoczynku można skorzystać bez opłat. 📚

Kilka kresek wystarczy, żeby złapać oddech

Kolorowanie i tworzenie mandali pomagają skierować uwagę na jedną, nieskomplikowaną czynność. Taki twórczy przystanek może sprzyjać odprężeniu, koncentracji i uważności - bez oceniania efektu i bez presji, że trzeba coś stworzyć „ładnie”.

Można przyjść na krótko albo zostać dłużej, zależnie od tego, ile czasu uda się wygospodarować. Biblioteka daje do dyspozycji przestrzeń, w której odpoczynek nie wymaga ekranu, głośnych atrakcji ani specjalnego planu. 🌿

Pomysł powstał po edukacyjnym wyjeździe w ramach programu Erasmus+, podczas którego bibliotekarze uczestniczyli w szkoleniu „Zarządzanie stresem”. Poznane tam sposoby wspierania dobrostanu i odporności psychicznej przeniesiono do biblioteki, tworząc miejsce poświęcone relaksowi, uważności i trosce o zdrowie psychiczne mieszkańców.

Kącik Relaksu jest dostępny bezpłatnie, w godzinach otwarcia biblioteki, dla dorosłych czytelników.

na podstawie: Biblioteka Piaseczno.