W Piasecznie rusza krąg dla kobiet, które chcą odzyskać spokój i głos

W Bibliotece Publicznej w Piasecznie szykuje się projekt, który nie stawia na wielkie hasła, tylko na spokojną, uważną pracę nad sobą. Fundacja KOBEL zaprasza na zamkniętą grupę wsparcia „Odzyskuję Siebie” - propozycję dla kobiet z powiatu piaseczyńskiego, które potrzebują bezpiecznej przestrzeni, żeby złapać oddech i poukładać ważne sprawy w swoim tempie. 🌿

• „Odzyskuję Siebie” ma dać kobietom przestrzeń na rozmowę bez ocen
• W bibliotece pojawi się kameralny harmonogram na maj i czerwiec
• Zapisy są już otwarte, a udział w projekcie pozostaje bezpłatny

„Odzyskuję Siebie” ma dać kobietom przestrzeń na rozmowę bez ocen

To będzie cykl 8 spotkań, prowadzony w kameralnym gronie. Uczestniczki mają pracować nad komunikacją, rozpoznawaniem własnych potrzeb, stawianiem granic bez poczucia winy i łagodnym wracaniem do siebie po trudniejszych doświadczeniach.

Program opiera się na Porozumieniu bez Przemocy, czyli NVC, a także na rozwoju empatii wobec siebie, regulacji napięcia i pracy z ciałem. W opisie projektu pojawia się też „Język Serca” - czyli podejście, które łączy budowanie poczucia bezpieczeństwa, kontakt z emocjami, asertywność i refleksję nad tym, co dzieje się w relacjach.

Do udziału zapraszane są pełnoletnie mieszkanki powiatu piaseczyńskiego, które:

• doświadczają trudności w relacjach albo kryzysów rodzinnych,
• przechodzą przez rozstanie lub mierzą się z jego skutkami,
• zmagają się z przemocą, zwłaszcza psychiczną lub ekonomiczną,
• czują przeciążenie psychiczne, stratę albo spadek poczucia sprawczości.

Grupa ma liczyć 8-12 osób, więc można liczyć na uważną pracę i nieprzypadkowe spotkania. To ważne właśnie dlatego, że w takich procesach często liczy się nie liczba uczestniczek, ale poczucie, że naprawdę jest się wysłuchaną. 💬

W bibliotece pojawi się kameralny harmonogram na maj i czerwiec

Spotkania zaplanowano na środy, a cały rytm projektu rozpisano tak:

• maj 2026 - każda środa
• czerwiec 2026 - każda środa
• godzina 18:00-20:00
• sala dostępna od 17:00
• miejsce: Biblioteka Publiczna w Piasecznie - sala szkoleniowa

To właśnie tam ma się spotykać grupa, której celem jest nie szybka zmiana, ale spokojne domykanie ważnych tematów i integrowanie doświadczeń. Zajęcia poprowadzą Alicja Kuczyńska-Krata - mediatorka, terapeutka relacji i trenerka NVC - oraz Dominika Krata - psycholożka, trenerka TUS, pracująca z ciałem i uważnością.

Zapisy są już otwarte, a udział w projekcie pozostaje bezpłatny

Najważniejsza wiadomość dla mieszkanek jest prosta: udział w projekcie jest bezpłatny. Fundacja planuje przyjąć około 20 zgłoszeń, z których powstanie stała grupa.

Chętne osoby mogą zgłaszać się przez formularz online: Kliknij tutaj. To właśnie tam odbywają się zapisy do bezpłatnej grupy wsparcia „Odzyskuję Siebie”.

Projekt realizuje Fundacja KOBEL dzięki dotacji Powiatu Piaseczyńskiego, a partnerem wydarzenia jest Biblioteka Publiczna w Piasecznie.

na podstawie: BPMiG Piaseczno.