W Piasecznie oddech, joga i hipnoza pomogą zwolnić na trzy godziny

W filii Biblioteki Publicznej w Piasecznie w Gołkowie-Letnisku szykuje się popołudnie dla tych, którzy chcą choć na chwilę wyłączyć tryb ciągłej gotowości. Warsztat „Oddech, Yin Joga, Hipnoza” połączy spokojną pracę z ciałem, oddechem i umysłem. 🌿

• Oddech, Yin Joga, Hipnoza prowadzą przez dwa etapy wyciszenia
• Wystarczy zmęczenie, stres albo potrzeba chwili dla siebie
• Cena zależy od terminu zakupu warsztatu

Oddech, Yin Joga, Hipnoza prowadzą przez dwa etapy wyciszenia

Spotkanie będzie miało formę trzygodzinnej podróży od napięcia do większego rozluźnienia. Najpierw uczestnicy zajmą się ciałem i oddechem, a później przejdą do pracy z umysłem.

Program ułożono w dwóch częściach:

• 15:00-18:00 - cały warsztat,
• etap pierwszy - ćwiczenia oddechowe i Yin Joga prowadzone przez Małgorzatę Runowską, nauczycielkę jogi,
• etap drugi - hipnoza z Aleksandrą Piątek CH, certyfikowaną hipnoterapeutką NGH.

Oddech ma pomóc łagodnie się wyciszyć, pozycje Yin Jogi pozwolą spokojnie popracować z napięciem w ciele, a hipnoza będzie przestrzenią do przyjrzenia się temu, co przez dłuższy czas pozostaje w głowie i układzie nerwowym. 🧘

Wystarczy zmęczenie, stres albo potrzeba chwili dla siebie

Warsztat jest skierowany do osób, które czują przeciążenie, żyją w napięciu lub po prostu chcą spędzić kilka godzin uważnie i bez pośpiechu. Nie trzeba znać jogi ani mieć wcześniejszego doświadczenia z hipnozą. Potrzebna jest jedynie otwartość i gotowość, by na moment odłożyć codzienny pęd.

Spotkanie odbędzie się 25 października 2026 roku w godzinach 15:00-18:00 w filii Biblioteki Publicznej w Piasecznie Piaseczno-Gołków Letnisko, przy ul. Głównej 5a w Piasecznie-Gołkowie-Letnisku.

Cena zależy od terminu zakupu warsztatu

Udział kosztuje 199 zł. Osoby, które opłacą warsztat do 20 października 2026 roku, zapłacą 179,10 zł, czyli skorzystają z 10-procentowej zniżki.

Na wydarzenie obowiązują zapisy. Warto uwzględnić, że cena podstawowa wynosi 199 zł, a wcześniejszy zakup do 20 października 2026 roku obniża koszt do 179,10 zł.

na podstawie: Biblioteka w Piasecznie.