Poranne gongi w bibliotece - zanurz się w dźwięku przed początkiem tygodnia

Kilka chwil ciszy i dźwięku w sercu Piaseczna potrafi zmienić cały dzień. W Sali widowiskowej Biblioteki Głównej przy ul. Jana Pawła II w Piasecznie organizowane są poranne sesje relaksacyjne, które zapraszają, by zacząć tydzień wolniej i uważniej.

• Relaksacja poranna - kąpiel w dźwiękach gongów pokazuje, jak można wejść w nowy tydzień bez pośpiechu
• Najpierw krąg obecności, potem relaks na matach - tak wygląda poranna kąpiel w dźwiękach
• Bilety i zapisy są przez Evenea - co zabrać ze sobą i ile kosztuje udział

Relaksacja poranna - kąpiel w dźwiękach gongów pokazuje, jak można wejść w nowy tydzień bez pośpiechu

Spotkania łączą prostą praktykę uważności z dźwiękami instrumentów idiofonicznych - gongów, mis i dzwonków. Sesja zaczyna się krótkim kręgiem, w którym uczestnicy sprawdzają swój nastrój i to, z czym przyszli, a potem układają się na matach, by dać się poprowadzić fali dźwięku. To nie jest warsztat jogi ani wykład - to przestrzeń do regeneracji i cichego resetu przed codziennymi obowiązkami. 🙂

Prowadzi Michał Ożarowski - realizator dźwięku, muzyk i dźwiękoterapeuta, który od 2016 roku pracuje z dźwiękiem w praktykach relaksacyjnych i terapeutycznych. W swojej pracy wykorzystuje gongi, misy, monochord, rav drum, gitarę i głos, a praktykę masażu dźwiękiem ukończył z superwizją na kursie P. Hessa.

Najpierw krąg obecności, potem relaks na matach - tak wygląda poranna kąpiel w dźwiękach

Praktyka dzieli się na dwie części - świadome zatrzymanie i zanurzenie w dźwięku. To moment sprawdzenia, czego mamy za dużo, a czego brakuje, i potem oddanie się przestrzeni, która pozwala mięśniom i myślom opaść. Spotkanie ma łagodny, uważny rytm - idealne, by powoli wejść w dzień.

Grafik:

• 9 marca - godz. 9:00 - Sala widowiskowa Biblioteki Głównej przy ul. Jana Pawła II w Piasecznie
• 23 marca - godz. 9:00 - Sala widowiskowa Biblioteki Głównej przy ul. Jana Pawła II w Piasecznie

Wydarzenie jest przeznaczone dla osób dorosłych.

Bilety i zapisy są przez Evenea - co zabrać ze sobą i ile kosztuje udział

Na spotkanie warto przynieść własną matę i poduszkę, by wygodnie ułożyć się do słuchania. Koniecznie zabierz ze sobą matę do ćwiczeń i poduszkę.

Zapisy i bilety: Zapisy wyłącznie przez stronę EVENEA (https://evenea.pl/pl/wydarzenie/909543-1). Cena pojedynczego spotkania to 35 zł. Możesz kupić bilet i zapisać się na stronie Evenea - 35 zł za jedną sesję.

Chcesz zacząć tydzień intencjonalnie i z ciekawością, jak dźwięk potrafi uspokoić ciało i umysł? Przyjdź, połóż matę i posłuchaj - to kilkadziesiąt minut, które wiele osób opisuje jako prawdziwy reset. 😊

na podstawie: Biblioteka Piaseczno.