Wieczorna praktyka Tańca Autentycznego z Hagą w Piasecznie

Dwugodzinne zajęcia Tańca Autentycznego prowadzone przez Hagę Zawitowską z towarzyszeniem żywej perkusji Krzysztofa Wawrzyniaka — propozycja dla osób chcących pogłębić kontakt z ciałem, pracować nad świadomością ruchu i odnaleźć większą swobodę ekspresji. Zajęcia łączą elementy rozciągania, pracy z oddechem, improwizacji ruchowej oraz rytmicznych, energetycznych uderzeń perkusyjnych. W programie przewidziano też momenty wyciszenia i prostych praktyk oddechowo‑ruchowych.

Szczegóły wydarzenia

• Data: piątek, 24 października 2025
• Godzina: 19:30–21:30
• Miejsce: plac Józefa Piłsudskiego 9, 05-500 Piaseczno, Polska
• Sala: sala 39, III piętro, Przystanek Muzyki

Organizator i prowadzący

Prowadzenie: Haga Zawitowska — praktyczka pracy z ciałem, od kilkunastu lat łącząca tao, tantryczne podejścia i taniec w pracy terapeutycznej. W zajęciach skupia się na budowaniu uważności, odzyskiwaniu kontaktu z ciałem i rozwijaniu autentycznej ekspresji.

Muzyka i oprawa perkusyjna: Krzysztof Wawrzyniak — perkusista i perkusjonista, który towarzyszy praktyce muzyką na żywo i kreuje rytmiczną przestrzeń sprzyjającą improwizacji i wejściu w taneczny trans.

Program i dla kogo

• Dwugodzinna praktyka dla kobiet i mężczyzn poszukujących głębszego kontaktu z ciałem.
• Praca obejmuje delikatne rozciąganie, ćwiczenia oddechowe, eksplorację ruchu i techniki odpuszczania myśli.
• Elementy energicznych, afrykańsko‑brzmieniowych uderzeń perkusyjnych, które mają rozwibrować ciało i pobudzić ekspresję.
• Moment ciszy i bezruchu — prostsze praktyki oddechowo‑ruchowe wspierające regenerację i zmianę samopoczucia.
• Praktyka skierowana do osób otwartych na własną ekspresję i obecność innych; zalecane wyłączenie telefonów przed wejściem na salę.

Koszty i zapisy

• Cena: 100 zł za pojedyncze wejście
• Pakiet: 240 zł przy płatności z góry za trzy zajęcia
• Rezerwacja miejsca: wymagana wcześniejsza płatność przelewem

Co zabrać

• Luźny, wygodny strój na zmianę
• Skarpety (jeśli stopy są wrażliwe na chłód)
• Butelkę wody do picia

Informacje dodatkowe

Osoby przychodzące po raz pierwszy mogą skontaktować się wcześniej w celu uzyskania dodatkowych informacji pod adresem [email protected]. Zajęcia mają charakter praktyki uważności i ekspresji; prowadzący zachęcają do eksperymentowania z różnymi jakoścami ruchu oraz do dawania sobie czasu na odkrywanie własnej autentyczności.

Link do wydarzenia na Facebooku