Ruch i Regeneracja w bibliotece

Biblioteka Publiczna w Piasecznie zaprasza dorosłych na zajęcia, które łączą różne formy pracy z ciałem. Stretching, joga oraz trening aktywny, pasywny i izometryczny mają stworzyć przestrzeń do ruchu i regeneracji.

Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia? Jak się zapisać?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na 15 października 2026 roku o godz. 18:00. Zajęcia odbędą się w sali szkoleniowej Biblioteki Publicznej w Piasecznie przy ul. Jana Pawła II 55.

Miesięczny koszt udziału wynosi 60 zł. Obowiązują zapisy pod numerem 601 853 195.

Jak będzie wyglądał cykl spotkań?

Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych i obejmują stretching, jogę oraz ćwiczenia w formie aktywnej, pasywnej i izometrycznej. Spotkania będą rozpoczynać się o godz. 18:00, w różnych salach biblioteki:

• 15, 22 i 29 października – sala szkoleniowa; zajęcia potrwają do godz. 19:30.
• 5, 12 i 26 listopada – sala szkoleniowa.
• 16 i 30 listopada – sala kinowa.
• 10 i 17 grudnia – sala szkoleniowa.
• 21 grudnia – sala kinowa.

Powiązany artykuł

W bibliotece rozciągniesz plecy i odzyskasz lekkość ruchu

Co warto wiedzieć przed zajęciami?

Organizatorem cyklu jest Biblioteka Publiczna w Piasecznie. Uczestnicy powinni przynieść własne maty. Kostki i paski można zabrać dodatkowo, ale nie są obowiązkowe.

Źródło: biblioteka-piaseczno.pl