Oddech, Yin Joga, Hipnoza – podróż do wewnętrznego spokoju

Biblioteka Publiczna w Piasecznie zaprasza na trzygodzinny warsztat, który łączy pracę z oddechem, Yin jogę i hipnozę. Spotkanie ma być okazją do wyciszenia, odpoczynku i poświęcenia czasu sobie.

Kiedy i gdzie odbędzie się warsztat? Ile kosztuje udział?

• Data: 25 października 2026 r.
• Godzina: 15:00
• Miejsce: Biblioteka Piaseczno-Gołków Letnisko, ul. Główna 5a, Piaseczno-Gołków-Letnisko
• Koszt udziału: 199 zł; przy zakupie do 20 października 2026 r. cena wynosi 179,10 zł.
• Zapisy: obowiązują zapisy.

Jak będzie przebiegać spotkanie?

Program połączy ćwiczenia oddechowe z Yin jogą i hipnozą. Uczestnicy będą mogli skorzystać z różnych sposobów na wyciszenie i skierowanie uwagi na własne potrzeby.

Warsztat poprowadzą Małgorzata Runowska, nauczycielka jogi, oraz Aleksandra Piątek CH, certyfikowana hipnoterapeutka NGH.

Kto może wziąć udział?

Spotkanie jest skierowane do osób, które odczuwają zmęczenie lub stres, a także do tych, które chcą znaleźć chwilę dla siebie. Wcześniejsze doświadczenie w jodze ani hipnozie nie jest wymagane.

Źródło: biblioteka-piaseczno.pl