Miesiąc zdrowia psychicznego połączy gminy powiatu piaseczyńskiego

W październiku mieszkańcy powiatu piaseczyńskiego będą mogli skorzystać ze spotkań, warsztatów i konsultacji poświęconych zdrowiu psychicznemu. Program obejmuje dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów. Wśród propozycji znalazły się także wydarzenia kulturalne, aktywności relaksacyjne oraz zajęcia dotyczące relacji i reagowania na kryzys.

• Konsultacje, rozmowy i spektakl w Konstancinie-Jeziornie
• Hejt, depresja i treningi dla młodych mieszkańców
• Relaks, odpoczynek i rozmowa o nastolatkach

Konsultacje, rozmowy i spektakl w Konstancinie-Jeziornie

W Konstancinie-Jeziornie zaplanowano zarówno indywidualne wsparcie psychologiczne, jak i wydarzenia otwarte dla mieszkańców. Program obejmuje:

• 2 października o godz. 17.00 – spotkanie autorskie z Renatą Kim w Bibliotece Publicznej przy ul. Piłsudskiego 1,
• 5, 7 i 8 października, w godz. 16.00–18.00 – indywidualne konsultacje psychologiczne dotyczące wsparcia zdrowia psychicznego w Ośrodku Pomocy Społecznej przy ul. Rycerskiej 13; konsultacje poprowadzi Fundacja Terapii dla Rodziny,
• 17 października o godz. 18.00 – spektakl dla dorosłych „Wszystko co najlepsze” w Konstancińskim Domu Kultury przy ul. Mostowej 15.

W Lesznowoli zaplanowano dwa spotkania w Dworku przy ul. Dworkowej 6. Pierwsze, 5 października w godz. 11.00–13.00, będzie rozmową dla seniorów o potrzebach, relacjach i tym, co pomaga zachować równowagę. Drugie odbędzie się 12 października w godz. 10.00–14.00 i dotyczyć będzie pomagania osobie z depresją – bez oceniania, za to z uwzględnieniem wiedzy o wsparciu.

Program w tej gminie uzupełnią:

• film promujący Miesiąc Zdrowia Psychicznego,
• lokalna kampania edukacyjna,
• akcja „Zielona wstążka” jako symbol solidarności,
• kąciki tematyczne w bibliotekach.

Hejt, depresja i treningi dla młodych mieszkańców

W Prażmowie 7 października odbędą się warsztaty na temat hejtu w gminnych szkołach. Zajęcia poprowadzi Kinga Zawodnik. W sali konferencyjnej Urzędu Gminy zaplanowano także dwa spotkania z Martą Rossion:

• 14 października o godz. 15.00 – „Depresja u osób starszych”,
• 21 października o godz. 15.00 – „Koło wsparcia”.

W Górze Kalwarii dzieci i młodzież w wieku od 6 do 16 lat będą mogły wziąć udział w Treningu Zastępowania Agresji z Terapią Relacji. Uczestnicy zostaną podzieleni na dwie grupy wiekowe, a liczebność każdej z nich wyniesie od 12 do 16 osób. Rekrutacja potrwa od 1 do 5 października. Informacje o naborze i programie mają zostać zamieszczone przez Ośrodek Pomocy Społecznej oraz w jego mediach społecznościowych.

17 października odbędzie się tam również bieg „Ucieknij Depresji”. Szczegóły dotyczące miejsca, rejestracji i warunków uczestnictwa będą publikowane na stronie Gminy Góra Kalwaria.

W Piasecznie program koncentruje się na dobrostanie i komunikacji w trudnych sytuacjach. 20 października od godz. 17.00 podczas „Dnia zdrowia psychicznego” zaplanowano między innymi kolaż intuicyjny, zajęcia relaksacyjne, aromaterapię oraz przygotowanie biżuterii zapachowej.

22 października w godz. 10.00–14.00 w Centrum Przedsiębiorczości przy ul. Warszawskiej 1 odbędzie się warsztat „Jak rozmawiać w kryzysie: komunikacja wspierająca i stabilizująca”. To propozycja dla mieszkańców gminy Piaseczno, którzy chcą lepiej rozumieć rozmowę z osobą znajdującą się w trudnym położeniu. Szczegóły dotyczące zapisów publikuje Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie.

Relaks, odpoczynek i rozmowa o nastolatkach

W Tarczynie zaplanowano działania pod hasłem „Gmina Tarczyn bez stresu? No raczej!”, akcję „Światło” oraz wyciszający poranek 16 października. W programie tego spotkania znalazły się wspólna joga, ćwiczenia oddechowe i śniadanie. To propozycja, która łączy aktywność fizyczną z odpoczynkiem i spokojnym rozpoczęciem dnia.

Powiat Piaseczyński przygotował ponadto dwa wydarzenia:

• 20 października w godz. 16.00–17.00 w PANOPTIKUM przy ul. Końcowej 4 w Lesznowoli – Rest Train™ – Focused Start for Teams, czyli trening odpoczynku,
• 27 października w godz. 18.00–20.00 w CEM przy ul. Jana Pawła II 55 w Piasecznie – spotkanie „Biologia konfliktu z nastolatkiem. Dlaczego tak trudno jest zrozumieć własne dziecko?”.

Program jest rozłożony na cały miesiąc, dlatego mieszkańcy mogą wybrać wydarzenie nie tylko według tematyki, ale też wieku uczestników i miejsca. Przed przyjściem warto sprawdzić informacje na stronach poszczególnych gmin, Powiatu Piaseczyńskiego, OPS oraz MGOPS – część spotkań może wymagać wcześniejszego zapisu, a organizatorzy będą uzupełniać dane dotyczące godzin, miejsc i rekrutacji.

na podstawie: Powiat Piaseczno.