W Piasecznie rusza cykl o otyłości i cukrzycy w codziennym życiu

O zdrowiu często przesądzają drobiazgi, które łatwo przeoczyć – sposób jedzenia, plan dnia, ruch i sen. W Piasecznie właśnie na takich codziennych decyzjach ma się skupić nowy cykl spotkań dla dorosłych. Zamiast suchej teorii uczestnicy dostaną rozmowę o nawykach, które naprawdę da się utrzymać po wyjściu z sali. To propozycja dla tych, którzy chcą spojrzeć na profilaktykę bez nadęcia, ale z konkretem.

• Warsztaty mają przenieść profilaktykę z gabinetu do zwykłego dnia
• Dwie grupy i ograniczona liczba miejsc

Warsztaty mają przenieść profilaktykę z gabinetu do zwykłego dnia

Fundacja „W drodze po zdrowie” przygotowuje w powiecie piaseczyńskim cykl edukacyjno-warsztatowy pod hasłem „Profilaktyka otyłości i cukrzycy typu 2 zaczyna się w codziennym życiu”. Projekt został dofinansowany z budżetu Powiatu Piaseczyńskiego, a jego założenie jest proste: pokazać, że otyłość i cukrzyca typu 2 nie biorą się z jednego dużego błędu, lecz często z wielu małych zaniedbań, które z czasem zaczynają ciążyć coraz mocniej.

Program nie ogranicza się do wykładu. W planie są: – wykład wprowadzający,
– dwa warsztaty praktyczne,
– dwa warsztaty kulinarne.

Podczas spotkań mają wybrzmieć tematy bliskie codziennemu życiu: sytość posiłków, nadmiar energii w jadłospisie, planowanie jedzenia i proste rozwiązania, które da się utrzymać w zwykłym tygodniu. To właśnie ten praktyczny wymiar wydaje się najcenniejszy – bo w takich zajęciach nie chodzi o ładne hasła, lecz o podpowiedzi, które można od razu przełożyć na domową kuchnię i spokojniejszy rytm dnia.

Dwie grupy i ograniczona liczba miejsc

Zajęcia odbędą się w Centrum Aktywności Lokalnej „Przystań pod Klonami” w Piasecznie. Organizatorzy przewidzieli dwie grupy, po 20 osób każda. Start zapisano na dwa terminy:

– grupa 1 – 15 czerwca 2026 r., godz. 17.00,
– grupa 2 – 22 czerwca 2026 r., godz. 17.00.

Udział w cyklu jest bezpłatny, ale uczestnicy wnoszą opłatę 70 zł. Pieniądze mają zostać przeznaczone wyłącznie na produkty potrzebne podczas warsztatów kulinarnych oraz herbatę. Liczba miejsc jest ograniczona, a o przyjęciu zdecyduje kolejność zgłoszeń i spełnienie warunków udziału.

Zgłoszenia należy przesyłać mailowo na adres [email protected]. Wraz z regulaminem, harmonogramem i kartą zgłoszenia daje to pełny obraz przedsięwzięcia, które ma szansę przyciągnąć osoby chcące nie tylko usłyszeć o zdrowych nawykach, ale też przećwiczyć je pod okiem prowadzących.

na podstawie: Powiat.