Wieczory w kręgu - Empatyczne Kręgi Kobiet odnajdują głos w Piasecznie

W kinowej sali biblioteki pojawia się cisza, zapalona świeca i krąg kobiet, które ćwiczą słuchanie z serca. Biblioteka Publiczna w Piasecznie oraz prowadząca proponują regularne spotkania, gdzie emocje i potrzeby mają swoje miejsce, a rozmowa odzyskuje rytm wspólnoty.

• Empatyczne Kręgi Kobiet uczą słuchać i wyrażać swoją prawdę
• Spotkania odbywają się regularnie - co powinna wiedzieć uczestniczka

Empatyczne Kręgi Kobiet uczą słuchać i wyrażać swoją prawdę

Krąg to prosty format spotkania - uczestniczki siadają wokół symbolicznego centrum, często ze świecą i „gadającym przedmiotem” w dłoni, który daje prawo do pełnego i nieprzerywanego wypowiadania się. W praktyce oznacza to trzy rundy rozmowy - otwierającą, pogłębiającą i zamykającą - i nacisk na mówienie wyłącznie w pierwszej osobie, z uwagą na własne uczucia i potrzeby. Dzięki temu grupa buduje bezpieczną przestrzeń - równości, poufności i akceptacji - gdzie nie trzeba „ładnie mówić”, a łzy i cisza mają swoją rangę. 😊

W spotkaniach wykorzystuje się również krótkie praktyki wyciszające, medytacje wdzięczności i techniki rezonansu empatycznego, które pomagają lepiej rozumieć, co dzieje się w drugiej osobie oraz w sobie. Organizatorzy podkreślają, że krąg może przynosić ulgę i zmianę, ale - krąg nie jest terapią i w razie potrzeby trzeba szukać profesjonalnego wsparcia. 📘

“To zdumiewające, jak na pozór nierozwiązywalne problemy, nagle dają się rozwiązać, gdy ktoś cię słucha.” ~ Carl Rogers

Spotkania odbywają się regularnie - co powinna wiedzieć uczestniczka

Spotkania są organizowane w stałym miejscu i czasie - tak aby krąg mógł się rozwijać wraz z regularną frekwencją i zaufaniem uczestniczek. Wszystkie najważniejsze informacje:

• Miejsce spotkań - sala kinowa (I piętro) Biblioteki Publicznej CEM przy ul. Jana Pawła II 55 w Piasecznie.
• Termin cyklu - w każdą drugą środę miesiąca o godz. 17.30-20.00.
• Liczba miejsc - grupa do 15-tu kobiet.
• Zasady zgłoszeń - rejestracja przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9pRBnzoD-CrybENruaUitcB9Pcm4dxA4EP81B2f5_aEN0bQ/viewform.
• Kontakt organizacyjny - w razie nieobecności lub pytań proszą o informację pod numerem 535 999 896 oraz adresem e-mail [email protected].

Grafik spotkania (orientacyjny):

• 17:30-18:00 - wejście, krótkie wyciszenie i integracja, zapoznanie z zasadami 😊
• 18:00-19:30 - krąg właściwy - trzy rundy, dzielenie się i rezonans empatyczny 💬
• 19:30-20:00 - zamknięcie, podsumowanie i krótkie refleksje 🙏

Formularz zgłoszeniowy i kontakt są kluczowe - kto chce dołączyć, powinien się zarejestrować przez podany formularz oraz w razie potrzeby zadzwonić lub napisać. Formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9pRBnzoD-CrybENruaUitcB9Pcm4dxA4EP81B2f5_aEN0bQ/viewform. Telefon kontaktowy: 535 999 896. E-mail: [email protected]. 📩

Prowadząca - Kasia Romaniuk - mieszka w Piasecznie i łączy doświadczenie facylitatorki, mediacji oraz pracy z komunikacją opartą na NVC, neurobiologii i praktykach uważności. W opisie inicjatywy podkreśla przekonanie, że empatia i autentyczne relacje są początkiem zmian społecznych i że kręgi wspierają rozwój osobisty oraz więzi lokalne. 🌱

Jeśli ktoś szuka przestrzeni do mówienia z głębi serca i doświadczania uważnego słuchania - krąg daje taką możliwość, niewymuszoną i opartą na prostych zasadach.

na podstawie: BPMiG Piaseczno.