Biblioteka w Piasecznie zaprasza na warsztaty o złości i masażu Shiatsu

W nadchodzący weekend mieszkańcy będą mieli okazję uczestniczyć w unikalnych warsztatach, które połączą naukę z praktyką oraz pozwolą na głębsze zrozumienie emocji. Wydarzenie, organizowane w lokalnej bibliotece, skupi się na złości oraz na technikach relaksacyjnych masażu Shiatsu, które mają na celu poprawę samopoczucia i komunikacji.

• Odkrywanie złości: warsztaty emocjonalne
• Masaż Shiatsu: techniki relaksacyjne dla każdego
• Praktyczne informacje o warsztatach

Odkrywanie złości: warsztaty emocjonalne

Warsztaty rozpoczną się od sesji poświęconej złości, która jest emocją znaną każdemu z nas, ale często niedocenianą i źle rozumianą. Uczestnicy będą mieli szansę zgłębić, skąd bierze się ta emocja, jakie są jej źródła oraz jak można na nią reagować. Zajęcia te będą prowadzone w oparciu o zasady Porozumienia bez Przemocy (NVC) stworzone przez Marshalla Rosenberga, co pozwoli uczestnikom na lepsze zrozumienie swoich potrzeb oraz potrzeb innych. Dzięki temu, zyskają umiejętność rozpoznawania wczesnych sygnałów złości i nauczą się, jak skutecznie komunikować swoje uczucia.

Masaż Shiatsu: techniki relaksacyjne dla każdego

Druga część warsztatów będzie poświęcona nauce masażu Shiatsu, japońskiej techniki, która łączy w sobie elementy akupresury i terapii dotykowej. Uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się prostych, ale skutecznych technik, które można stosować w codziennym życiu, aby przynieść sobie oraz innym ulgę i relaks. Masaż będzie prowadzony w parach na macie, co sprawia, że każdy, niezależnie od doświadczenia, będzie mógł wziąć w nim udział. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą wygodne ubranie oraz maty do leżenia, co stworzy komfortowe warunki do nauki.

Praktyczne informacje o warsztatach

Warsztaty odbędą się w sali widowiskowej na parterze Biblioteki Głównej, mieszczącej się przy ul. Jana Pawła 55. Udział w wydarzeniu jest otwarty dla dorosłych oraz młodzieży od 13 roku życia. Uczestnicy mogą przyjść samodzielnie lub z bliskimi, a także skorzystać z opcji obserwatora, co stwarza możliwość zapoznania się z tematyką bez aktywnego uczestnictwa. Liczba miejsc jest ograniczona do 14 osób, dlatego warto wcześniej się zapisać, aby zapewnić sobie miejsce. W przypadku rezygnacji, organizatorzy proszą o poinformowanie ich, aby zwolnić miejsce dla innych chętnych.

To wydarzenie to nie tylko okazja do nauki, ale także do nawiązania nowych znajomości oraz wymiany doświadczeń w przyjaznej atmosferze. Zachęcamy wszystkich zainteresowanych do udziału w tych wyjątkowych warsztatach!

Biblioteka w Piasecznie