W najbliższą sobotę, 9 listopada 2024 roku, mieszkańcy będą mieli okazję wziąć udział w warsztatach, które pomogą lepiej zrozumieć oraz wspierać zdrowie psychiczne i emocjonalne. To wyjątkowe wydarzenie odbędzie się w sali widowiskowej Biblioteki Publicznej CEM w Piasecznie i skierowane jest do wszystkich, którzy pragną poprawić jakość swojego życia oraz relacji z innymi.
- Program warsztatów: od teorii do praktyki
- Psychoterapia i jej różnorodność
- Wartość warsztatów dla uczestników
Program warsztatów: od teorii do praktyki
Warsztaty, które potrwają od 9:30 do 17:00, będą podzielone na dwa główne bloki. W pierwszej części uczestnicy poznają mechanizmy działania układu nerwowego oraz proste techniki, które pomogą w jego regulacji. Celem jest nauczenie się, jak osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, odprężenia i równowagi. Uczestnicy dowiedzą się także, jak współpracować z własnym układem nerwowym, aby wspierał ich w codziennych wyzwaniach.
Psychoterapia i jej różnorodność
W drugim bloku warsztatów poruszone zostaną kluczowe zagadnienia związane z psychoterapią. Uczestnicy będą mieli okazję zrozumieć różnice między psychologiem a psychoterapeutą oraz dowiedzieć się, komu psychoterapia może pomóc. W trakcie zajęć omówione zostaną również główne nurty psychoterapii, w tym psychoterapia psychodynamiczna oraz Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna, jej twórca, Nessrat Pesechkian, oraz narzędzia, które mogą być zastosowane w codziennym życiu.
Wartość warsztatów dla uczestników
Uczestnicy wyjdą z warsztatów z nową perspektywą na siebie i swoje relacje. Dzięki ćwiczeniom i rozmowom będą mogli odkryć wartości, które są dla nich istotne, a także nauczyć się, jak je realizować w codziennym życiu. Warsztaty nie są substytutem psychoterapii, ale mają na celu przybliżenie jej idei oraz zrozumienie jej skuteczności. Organizatorzy podkreślają, że ważne jest, aby uczestnicy mieli świadomość różnic pomiędzy rolą psychologa, psychoterapeuty i lekarza psychiatry.
Warsztaty są otwarte dla wszystkich chętnych, a liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób. W przypadku rezygnacji z udziału, organizatorzy proszą o kontakt, aby umożliwić innym zapisanie się na to cenne wydarzenie. To doskonała okazja, aby wzmocnić swoje umiejętności komunikacyjne oraz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Wg inf z: Biblioteka Piaseczno
