Animal Flow dla początkujących

W Piasecznie powstaje nowa grupa dla osób, które chcą ruszać się swobodniej, wzmocnić ciało i spróbować treningu innego niż klasyczna siłownia. Animal Flow łączy mobilność, siłę i płynność ruchu — bez sprzętu, bez presji i bez wcześniejszego doświadczenia. Warto dać znać, że dołączasz, bo liczba miejsc jest ograniczona.

Nabór do grupy Animal Flow – kiedy i gdzie?

• Data: 5 września 2026 roku (sobota)
• Godziny: 11:30–12:30
• Miejsce: Lamina, ul. Puławska 34, III piętro, Piaseczno
• Wstęp i zapisy: informacje o cenie oraz sposobie rezerwacji miejsca nie zostały podane. Organizator zaznacza, że liczba miejsc jest ograniczona.

Na czym polega Animal Flow?

Animal Flow to trening inspirowany naturalnymi wzorcami ruchu. Zamiast urządzeń i ciężarów wykorzystywana jest praca z własnym ciałem — ćwiczenia angażują mięśnie, poprawiają zakres ruchu i pomagają lepiej poczuć kontrolę nad ciałem.

Zajęcia łączą:

• mobilność i większą swobodę ruchu,
• siłę budowaną bez dodatkowego sprzętu,
• płynność oraz koordynację,
• trening w spokojnej, pozbawionej presji formule.

Dla kogo jest ta grupa?

To propozycja dla początkujących, także dla osób, które nigdy wcześniej nie trenowały Animal Flow. Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania — najważniejsza jest chęć spróbowania nowej formy ruchu.

Link do wydarzenia na Facebooku