W Konstancinie-Jeziornie szykuje się skwar. Straż i ZGK już działają

W Konstancinie-Jeziornie najbliższe dni mogą dać się we znaki nawet tym, którzy dobrze znoszą lato. Synoptycy zapowiadają mocny wzrost temperatury, a nocą ulga będzie niewielka. Służby przypominają, że przy takim układzie pogody organizm szybciej traci wodę, a koncentracja i refleks wyraźnie słabną. W mieście pojawiły się już działania, które mają pomóc przetrwać największy skwar ludziom, zwierzętom i osobom najbardziej narażonym.

• Upał może skończyć się udarem i utratą przytomności
• Strażnicy pilnują aut, osób w kryzysie i dzikich kąpieli
• W Parku Zdrojowym działa już bramka zraszająca i miejskie zdroje

Upał może skończyć się udarem i utratą przytomności

W sobotę 27 czerwca temperatura ma sięgnąć 33–35 stopni w cieniu. W niedzielę i poniedziałek synoptycy prognozują jeszcze wyższe wartości – od 35 do nawet 39 stopni, a noce mają przynieść od 18 do 25 stopni. To oznacza, że organizm nie dostanie czasu na prawdziwą regenerację, a ryzyko odwodnienia i przegrzania wyraźnie wzrośnie.

Upał uderza też w układ nerwowy. Zmęczenie, senność, rozdrażnienie i gorszy refleks pojawiają się szybciej niż zwykle, dlatego szczególnie ostrożnie trzeba prowadzić samochód i wykonywać prace wymagające pełnego skupienia. Alarmować powinny zawroty głowy, silne osłabienie, niepokój, dotkliwe pragnienie, ból głowy, nudności, szum w uszach, przyspieszone tętno, a w cięższych przypadkach także drgawki i utrata przytomności. W takiej sytuacji trzeba jak najszybciej zejść do chłodnego miejsca, napić się wody i – jeśli objawy są nasilone – wezwać pomoc pod numerem 112. Osoby przyjmujące leki na stałe powinny dodatkowo sprawdzić z lekarzem lub farmaceutą, czy wysokie temperatury nie wpływają na ich działanie i gospodarkę wodno-elektrolitową.

Podczas fali gorąca warto trzymać się kilku prostych zasad:

• pić wodę regularnie, także wtedy, gdy nie ma pragnienia;
• ograniczyć alkohol oraz napoje bardzo słodkie i mocno kofeinowe;
• wybierać lekkie posiłki z warzywami i owocami;
• unikać słońca między 11.00 a 17.00;
• zakładać jasne, przewiewne ubranie, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne i stosować krem z filtrem SPF;
• nie planować intensywnego wysiłku w najgorętszej części dnia;
• zasłaniać nasłonecznione okna roletami lub żaluzjami, a mieszkanie wietrzyć rano i wieczorem;
• podczas jazdy robić przerwy i odpoczywać w cieniu.

Przy takich temperaturach łatwiej też o rozwój bakterii, dlatego żywność trzeba przechowywać szczególnie starannie, często myć ręce i unikać potraw przygotowanych z surowych jaj.

Strażnicy pilnują aut, osób w kryzysie i dzikich kąpieli

W codziennych patrolach strażnicy mają zwracać szczególną uwagę na samochody stojące w słońcu. Chodzi przede wszystkim o sytuacje, w których w środku mogłyby zostać dzieci albo zwierzęta – w zamkniętym aucie temperatura potrafi w kilka minut dojść do 50–60 stopni, co staje się zagrożeniem śmiertelnym. Funkcjonariusze mają też monitorować miejsca, gdzie przebywają osoby w kryzysie bezdomności, oraz reagować tam, gdzie ktoś starszy albo osłabiony może potrzebować pomocy. Kontrolą objęte będą również miejsca, w których dochodzi do kąpieli poza wyznaczonymi strefami.

Najmłodsi i seniorzy znoszą taki skwar najgorzej. Dzieci nie powinny przebywać na słońcu w najgorętszych godzinach dnia, a jeśli wyjście jest konieczne, potrzebują lekkiego ubrania, nakrycia głowy, regularnego picia i ochrony przed promieniowaniem. Osoby starsze powinny ograniczyć wychodzenie z domu, odpoczywać w cieniu i pilnować nawodnienia, zwłaszcza jeśli przyjmują leki. Psy i koty także muszą mieć stały dostęp do świeżej wody oraz zacienione miejsce do odpoczynku, a spacery najlepiej planować rano albo późnym wieczorem. Warto pamiętać również o ptakach i zwierzętach gospodarskich – dla nich poidła i chłodniejsze miejsce to realna pomoc, nie tylko gest.

W Parku Zdrojowym działa już bramka zraszająca i miejskie zdroje

Zakład Gospodarki Komunalnej uruchomił przy siłowni plenerowej w Parku Zdrojowym bramkę zraszającą. Urządzenie zużywa o 90 procent mniej wody niż tradycyjne kurtyny i w najgorętsze dni ma działać aż do zmroku.

Miejskie poidełka z wodą pitną znajdują się:

• w alei głównej Parku Zdrojowego, przy pomniku św. Jana Pawła II;
• w pobliżu tężni solankowej;
• obok amfiteatru.

Przy poidełkach ustawiono także miski dla psów. Woda pochodzi z gminnego wodociągu, spełnia wszystkie normy jakości i jest regularnie badana. Ulgę można znaleźć również przy tężni solankowej, która wytwarza mgiełkę pomagającą przetrwać upał, a przy okazji wspiera drogi oddechowe. W okresie letnim, od czerwca do sierpnia, tężnia działa codziennie w godz. 10.00–20.00.

Na ochłodę nad wodą nie ma jednak miejsca na ryzyko. Na Mazowszu działa 32 legalne kąpieliska objęte stałym nadzorem i badaniami jakości wody, ale na terenie gminy Konstancin-Jeziorna nie ma żadnego legalnego kąpieliska ani miejsca okazjonalnie wykorzystywanego do kąpieli. Zakaz obowiązuje m.in. w Wiśle, Jeziorce i innych lokalnych zbiornikach wodnych, które są odpowiednio oznakowane. Aktualny wykaz bezpiecznych kąpielisk można sprawdzić w serwisie kąpieliskowym Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

na podstawie: Gmina Konstancin-Jeziorna.